Trénuj podle reality.Ne podle tabulky.

Pacero propojí tvé tréninky, tep, spánek a zátěž do jednoho živého plánu. Hned po běhu ti připraví srozumitelnou AI analýzu a každé ráno jasné doporučení pro další tréninkový krok.

14 dní zkušební doba • Bez zadání karty • Apple Zdraví • Health Connect • FIT/GPX • Ruční záznam

Přehled progresu, tréninkové zátěže, kondice a konzistence v Pacero
ANALÝZA TRÉNINKU

Po běhu víš, co dál.

Pacero po běhu neukáže jen čísla. Vyhodnotí intenzitu, tempo, tep a průběh tréninku s ohledem na tvůj plán. Hned vidíš, co se podařilo, na co si dát pozor a jak upravit další krok.

Pacero analýza tréninkuPacero
VERDIKTDlouhý běh splnil záměr, ale intenzita byla vyšší než plán.

Dlouhý běh měl splnit lehkou intenzitu, ale tep a vzdálenost byly výrazně vyšší. To signalizuje vyšší celkovou zátěž.

SILNÉ STRÁNKY

  • Tempo ve splitech bylo stabilní a rovnoměrné.
  • Běh jsi dokončil a kadence zůstala konzistentní.
  • Intenzita zůstala pod prahovými zónami.

RIZIKA / CO ZLEPŠIT

  • Vzdálenost byla výrazně vyšší než plánovaný rozsah.
  • Průměrný tep byl nad plánovanou horní hranicí Z2.
  • Tep ve druhé polovině postupně rostl.

DOPORUČENÍ

  • Sleduj průběh intenzity, tempa a reakci tepu.
  • Pokud cítíš vyšší únavu, přidej regenerační den.
  • Při dalším dlouhém běhu začni opatrněji.
Zobrazit návrh
4/6 dokončenoTýden 3 z 11
Vybraný tréninkDlouhý běh60–80 min · Z1–Z2

Buduj vytrvalost v kontrolované intenzitě a bez zbytečného přepálení tempa.

Plánovaný čas240–335 min
Intenzivní tréninky1
Plánovaná zátěž410
ADAPTIVNÍ PLÁN

Plán, který reaguje na realitu.

Tvůj cíl určuje směr. To, co skutečně odtrénuješ, rozhoduje o tom, jak bude vypadat další týden. Pacero sleduje tréninkovou historii, objem, intenzitu a zátěž a plán přizpůsobuje bez zbytečného nahánění kilometrů.

Tvůj cíl

5 km, 10 km, půlmaraton nebo maraton určuje směr přípravy.

Tvoje tréninková realita

Splněné tréninky, objem, intenzita a zátěž ovlivňují další týden.

Bezpečnostní pravidla

Plán netlačí intenzitu za každou cenu. Když je potřeba, zařadí lehčí den nebo regeneraci.

DNEŠNÍ DOPORUČENÍ

Ráno nemusíš hádat, co s tréninkem.

Pacero spojí dnešní plán, spánek, klidový tep a tréninkovou zátěž do jednoho srozumitelného doporučení. Místo dalšího grafu dostaneš jasný signál, zda se držet plánu, držet rezervu, zvolit lehčí variantu nebo regenerovat.

Dnešní doporučení

Lehký běh

Drž se plánu

Dnešní signály jsou stabilní a tréninková zátěž je v přiměřeném pásmu. Pokračuj podle plánu a dnešní lehký běh drž v Z2.

Spánek7:28 h▲ 24 min oproti průměru
Klidový tep46 bpm▼ 1,2 bpm oproti průměru
Aktuální zátěž43Přiměřená
PlánLehký běh40–55 min · Z2

Signály

Spánek

Spánek byl mírně delší než tvůj běžný průměr.

7 h 28 min
Klidový tep

Klidový tep zůstává v tvém běžném rozmezí.

46 bpm
Aktuální zátěž

Tréninková zátěž je aktuálně v přiměřeném pásmu.

43
Plán

Dnes máš naplánovaný lehký běh v Z2.

40–55 min

Kondice v čase

Kondice38Stabilní základ
Únava43Přiměřená
Forma−4Vyrovnaná
KondiceÚnavaForma

Kondice roste stabilně a únava zůstává v přiměřeném pásmu.

PROGRES

Vidíš, jestli tě trénink opravdu posouvá.

Pacero nesleduje jen jednotlivé běhy. Porovnává dlouhodobý vývoj kondice, aerobní efektivity a konzistence, abys viděl, jestli trénink přináší výsledek.

ZÁVODY

Tvůj cíl není jen datum v kalendáři.

Pacero propojuje tvůj závodní kalendář, cílový čas, aktuální formu, výsledky i náklady na startovné. Sleduješ přípravu před startem, porovnáváš jednotlivé ročníky a na konci sezóny vidíš celou svou závodní bilanci.

Srpen 2026

Nejbližší závod
PůlmaratonB-závod

29. 8. 2026 · 08:00 · 21,1 km

21dní

Září 2026

Night RunB-závod

4. 9. 2026 · 19:00 · 10 km

27dní
Běžecká desítkaC-závod

8. 9. 2026 · 10:30 · 10 km

31dní

Říjen 2026

MMM – půlmaratonA-závod

4. 10. 2026 · 10:00 · 21,1 km

57dní
Běžecký klub Prešov24 členů
Aktivní členové18
Klubové tréninky7
Klubové kilometry412 km
Zapojení do výzev67 %
Plnění plánů79 %
Závody tento měsíc4

Zdraví klubu

Aktivita75 %
Účast68 %
Komunita82 %
Konzistentnost79 %

Nejvíce zapojení členové

  1. 1Martin K.6 zapojení
  2. 2Lucia H.5 zapojení
  3. 3Peter R.5 zapojení

Klub drží stabilní aktivitu a nejvíce roste účast na společných trénincích.

KLUBY

Trénujte společně. Pacero drží klub v pohybu.

Pacero pomáhá běžeckým klubům organizovat společné tréninky, sledovat aktivitu členů, porovnávat zapojení a propojovat výzvy, klubové závody a sdílené výsledky na jednom místě.

Pacero pro váš klub
DALŠÍ FUNKCE

A to není všechno.

Pacero nekončí u tréninkového plánu. Pomáhá ti také se sdílením, výbavou, rekordy, upozorněními a dalšími praktickými věcmi kolem běhání.

Přátelé a sdílení

Sleduj přátele, sdílej aktivity, povzbuď je před tréninkem a pochval je za dobrý výkon.

Výbava

Sleduj kilometry naběhané v botách, spravuj výbavu a porovnávej, jak se ti běhá v různých párech.

Rozšířené plánování

Uprav si tréninkový týden, reaguj na změny a plánuj flexibilněji podle cílů, času a skutečné zátěže.

Týdenní přehledy

Každý týden dostaneš srozumitelný souhrn tréninků, zátěže, konzistentnosti a progresu.

Push notifikace

Dostaneš upozornění na připravené analýzy, dnešní doporučení, důležité tréninkové momenty, milníky i nové rekordy.

Import a synchronizace

Přidej tréninky přes Apple Zdraví, Health Connect, FIT/GPX nebo ruční záznam.

Osobní rekordy

Sleduj své nejlepší výkony, dlouhé běhy, kilometrové milníky a další osobní maxima v rámci svého pokroku.

Soukromí pod kontrolou

Ty rozhoduješ, co zůstane soukromé a které tréninkové nebo klubové údaje chceš sdílet.

MOBILNÍ APLIKACE

Měj svého běžeckého asistenta stále s sebou.

Plán, dnešní trénink, progres, závody a doporučení máš vždy po ruce. Pacero reaguje na to, co skutečně odběhneš, a pomáhá ti držet směr k hlavnímu cíli.

iPhoneNaskenuj a stáhni
Stáhnout Pacero v App StoreQR kód ke stažení Pacera z App Store
AndroidNaskenuj a stáhni
Stáhnout Pacero v Google PlayQR kód ke stažení Pacera z Google Play
Dnešní plán

Přesně víš, co máš dnes dělat a proč.

Reakce na realitu

Plán zohledňuje tréninky, regeneraci i závody.

Progres a doporučení

Sleduj vývoj a dostávej doporučení podle aktuálního stavu.

9:41

Ahoj, Martine 👋

Dnes tě čeká klidný návrat do rytmu.

DNEŠNÍ TRÉNINKDnes · Po 24. 8.

Regenerační běh

Lehce · Z1–Z2

Začátek týdne respektuje regeneraci po předchozím závodě.

TRVÁNÍ25min
CÍL3,2km
TEP114–157bpm
Zobrazit detail
Objem týdne
8 / 9 tréninků

Týden 6 / 11 · Fáze Budování

95 %SPLNĚNO
Naběháno30,83 km
Cíl týdne32,45 km
Zátěžnízká
Dnešní doporučení

Dnešní signály jsou příznivé

Spánek je nad tvou běžnou hodnotou a klidový tep je stabilní. Podmínky pro plánovaný lehký běh v Z2 jsou dobré. Drž se plánu s rozumnou rezervou.

CENÍK

Začni zdarma. Pokračuj podle sebe.

Pacero si na 14 dní vyzkoušíš bez závazků. PRO přidává pokročilé plánování a analýzy, Dnešní doporučení doplní ranní tréninkový signál.

ZKUŠEBNÍ DOBA

14 dní zkušební doby

Vyzkoušej Pacero flow bez závazků.

0 €
  • 2 týdny adaptivního plánu
  • 3 AI analýzy aktivit
  • Ruční import GPX/FIT
  • Apple Zdraví / Health Connect
  • Přátelé a základní podpora komunity
  • Základní shrnutí progresu
AKCE · PRVNÍCH 500 BĚŽCŮ

Pacero PRO

Pro běžce, kteří chtějí plán, analýzu a progres bez limitů.

4,99 €/ měsícPro prvních 500 uživatelů na 12 měsíců od aktivace.Standardní cena: 7,99 € / měsíc
  • Pokročilé analýzy aktivit
  • Vyšší AI limity
  • Trend kondice a zátěže
  • Odhady výkonnosti
  • Denní tréninková doporučení
  • Pokročilý progres
  • Závody a cíle
  • Rozšířené plánování
  • Týdenní reporty
  • Porovnání běžeckých bot
NEJOBLÍBENĚJŠÍ VOLBA

Pacero PRO + Dnešní doporučení

Kompletní tréninkový systém včetně ranního briefingu.

6,98 €/ měsícPro prvních 500 uživatelů na 12 měsíců od aktivace.Standardní cena: 9,98 € / měsíc
  • Všechno z Pacero PRO
  • Dnešní doporučení podle regenerace
  • Signály ze spánku, RHR a zátěže
  • Denní koučovací signál
  • Spánek a regenerace při rozhodování o tréninku
  • Bezpečné shrnutí připravenosti
DOPLNĚK K PACERO PRO

Dnešní doporučení

Pro ty, kteří už mají Pacero PRO a chtějí přidat ranní briefingy.

1,99 €/ měsícVyžaduje aktivní Pacero PRO.
  • Dnešní doporučení podle regenerace
  • Signály ze spánku, RHR a zátěže
  • Denní koučovací signál
  • Spánek a regenerace při rozhodování o tréninku
  • Bezpečné shrnutí připravenosti

Výběr předplatného dokončíš po registraci v aplikaci Pacero.

ZDARMA PRO BĚŽCE

Nástroje a průvodci

Bezplatné kalkulačky a praktické návody — fungují přímo v prohlížeči, bez registrace.

FAQ

Krátké odpovědi před startem.

Stano během závodu Šariš Run
Šariš Run · 5 km
PROČ VZNIKLO PACERO

Pacero vzniklo z mé vlastní přípravy na půlmaraton.

Když jsem se začal připravovat na svůj první půlmaraton, nechtěl jsem platit desítky eur za trenéra, ale nevyhovovaly mi ani hotové plány v hodinkách a aplikacích. Čísel bylo všude dost — chybělo mi spíš jednoduché vysvětlení, co znamenají a proč má další trénink vypadat právě takhle.

Zároveň jsem chtěl propojit dva koníčky, které mě baví nejvíc: běh a technologie. A tak vzniklo Pacero.

Tréninkový plán, zátěž a adaptaci počítá Pacero podle pevných pravidel a reálných tréninkových dat. AI nerozhoduje o tvých tempech ani si nevymýšlí trénink — používá se k tomu, aby ti výsledky a souvislosti vysvětlila lidskou řečí.

Postupně jsem k tomu přidal i pohled na celou sezonu: plánování závodů, priority A/B/C, tréninková období a porovnávání výsledků mezi roky. Chtěl jsem vidět nejen to, kolik kilometrů jsem uběhl, ale také jestli se zlepšuji — například jestli při podobném tepu dokážu běžet rychleji a zlepšuje se moje aerobní efektivita. Cíl je stále stejný — abys nemusel skládat trénink z pěti aplikací a desítek metrik, ale měl jeden srozumitelný systém.

Později přibyl také klubový prostor pro běžecké kluby a komunity, které spolu pravidelně běhají. Ne proto, aby se z Pacero stala další sociální síť, ale aby skupiny, které spolu skutečně běhají, měly společné místo pro tréninky, závody a komunikaci.

Pacero stále stavím a testuji i na vlastních trénincích. Jsem vděčný za každou zpětnou vazbu — právě z ní často vznikají další úpravy a nové nápady. Pokud ti něco nesedí nebo máš nápad, napiš mi přímo.

Začni trénovat rozumnejšie už tento týden.

První dva týdny jsou zdarma, bez závazku. Vyzkoušej, jak Pacero promění tvé běhy, tep, spánek a plán na jasné tréninkové doporučení.

Začít zdarma